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妊婦さん、頭痛がひどいのは肩こりのせい!?

  • 妊婦さん、頭痛がひどいのは肩こりのせい!?
2015/10/08
こんにちは、康 整体院 安藤です。

妊娠4か月の妊婦さんで、ここ一週間ずっと頭痛、肩こり、首周辺のこりでお悩みの方が来院されました。

特に注意が必要な安定期前の為、ご相談のお電話後、施術の内容お話して、施術致しました。

結果、肩回り、首回り、頭、の疲れとコリ、頭痛も落ち着き、眼精疲労もらくになったと喜ばれておりました。

仕事がら、事務のお仕事もあって、パソコンを集中して覗く時間が長くなってくる

目が疲れて→首が痛くなり首が前に→鎖骨回りがはってきて、肩がパンパン→夕方ごろには気持ち悪くなって、頭痛。。。のデビルループですよね

じゃどうすんの!?って!?

ちょい休憩増やしてください(^^)

30分とか1時間集中したら、トイレにいくか職場をぐるっとまわりましょう!

空を見上げるような角度で胸広げて深呼吸~と、肩甲骨動かす簡単ストレッチお教えしました。


悪循環になってる習慣を少しずつ変えていくことで、必ず身体にも変化あらわれます

あとは、こころっていうか気持ちが休まるもの探して下さいってお教えしました。

好きな匂いとか、好きな曲とか、好きな芸人さんとか、見たり聞いたり嗅んだり、五感から感じる癒し

匂いなら身の回りのものにちょっとつけたり、見れるものとかなら、パソコンの隅にちょっと貼ったり、自律神経をずーと緊張させないように、ママの気持ちも身体同様、休憩きゅうけい。

ママの調子整えて、ママも赤ちゃんも元気になってね!仲間として応援しますからね~

まずはこちらをご確認下さい

TEL:090-2026-8513 mail form

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康☆整体院
〒963-8071
福島県郡山市富久山町久保田字我妻72-10

肩こり・腰痛等の身体の痛み・不調にお悩みの方から骨盤矯正やスポーツケアまで幅広く扱っております。身体の事でお悩みがありましたら郡山市の当整体院にご相談下さい。

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