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季節の変わり目で,なんか調子わるくないですか?

  • 季節の変わり目で,なんか調子わるくないですか?
2015/06/10
こんにちは、康整体院 安藤です。

5月から梅雨時期に入って、季節の変わり目で、体調がすぐれていない方、増えてます。

自律神経系の問題が多く、疲れやすい、だるい、頭痛い、肩こり腰痛、どこっていうわけじゃないけど
なんか調子わるい

医療機関では、安定剤を処方される方が多いです。。。


うちだと、身体がいつも過緊張してる、用はいつも身体に力が入ってる感じの症状訴える患者さんもいらっしゃいます

寝ても疲れとれないですよね。。



精神面で不安やいろんな悩みを抱えると、常に緊張状態になっていて、気持ちが休めないんですね。

気持ちがふぅ~となるように日帰りの温泉や、半身浴、好きな映画みて、思いっきり笑ったり泣いたり
もするのもいいですよ。

好きな匂いとかね。

とにかく、自分のことほめてあげて、休ませてあげて下さい。

なんかねぇ時代のせいなんかにはしたくないですけどねぇ。

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