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手足の指先が冷えて困ってる方 パート2

2015/02/11
こんにちは、康 整体院 安藤です。

手足の指先が冷えて困ってる方、今日のポイント!

くびを冷やさないにしましょう!

お腹を冷やさないのは当然なんですが、

血液を早く暖めるには、血管が身体の表面に近いところを

暖めるのが効率はいいです


そこでどこなのか?っていうと

くびって名前のついているところは、

血管が皮膚に近いところを通っているので、ここを冷やさないようにしましょう

頭の下の首、手首、足首ですね

また、この首の部分を、よく動かしてあげることで、

筋肉を動かすと発熱するのでさらに効果的です!

特に足首!大事ですからよく動かして下さいね~!!

まずはこちらをご確認下さい

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康☆整体院
〒963-8071
福島県郡山市富久山町久保田字我妻72-10

肩こり・腰痛等の身体の痛み・不調にお悩みの方から骨盤矯正やスポーツケアまで幅広く扱っております。身体の事でお悩みがありましたら郡山市の当整体院にご相談下さい。

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